⛳ [시즌6-5] 13~15번홀: 위기관리와 멘탈 테스트- 스코어를 지키는 선택의 힘

⛳ [시즌6-5] 13~15번홀: 위기관리와 멘탈 테스트

- 스코어를 지키는 선택의 힘

13~15번홀은 ‘멘탈 골프’의 진짜 시험대입니다.

전반의 흐름이 무너질 수도 있고,

 

마지막 세 홀까지 영향을 주는 전환점이 되기도 합니다.

실력은 샷에서 보이지만,
스코어는 선택에서 갈립니다.

 

이번 글에서는

 

위기 상황에서 어떤 선택과 루틴이 스코어를 지켰는가를 실전 흐름을 따라 살펴봅니다.

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🏌️‍♂️ 13번홀 – 티샷 OB, 무너질 뻔한 순간

• 코스: 파4 / 340m / 좌측 OB / 우측 깊은 러프
• 티샷: 드라이버 선택 → 왼쪽 OB
• 재티샷: 유틸리티로 안전하게 플레이
• 어프로치 집중 → 1퍼트 더블 보기

핵심 포인트:

• 실수 후 당황하지 않고 OB 이후 루틴 재정비 성공
• 흐름이 무너지지 않게 심리 방어

✅ “OB는 누구나 할 수 있다.
중요한 건 그 다음 루틴이다.”

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🧠 OB 이후 루틴 유지법

• 즉시 감정 끊기 문장 사용:

 

“괜찮아, 흐름은 지킬 수 있어.”

 

 

• 클럽 다시 잡기 전 10초 호흡
• 이후 샷은 ‘루틴 성공’만 목표로

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🏌️‍♂️ 14번홀 – 유혹을 이긴 판단

• 코스: 파3 / 145m / 핀 좌측 벙커
• 바람 있음 → 거리 불확실
• 클럽 선택: 7번 아이언 (짧게 봄)
• 샷 결과: 그린 앞 프린지 → 어프로치 붙이고 1퍼트 파

핵심 포인트:

• 핀 공략 유혹을 버리고 루틴 중심 판단 유지
• 자신 있는 구질과 거리로 샷 결정

✅ 스코어를 지키는 건
화려한 샷이 아니라, 버티는 선택이다.

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🧘 판단 유지 루틴 팁

• “위험을 피하면, 기회는 남는다.”
• 루틴보다 감정이 앞설 때는 선택을 멈춘다
• ‘안전한 거리 + 자신 있는 클럽’ 공식 고수

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🏌️‍♂️ 15번홀 – 체력 저하 속 루틴 유지

• 코스: 파5 / 510m / 좌측 해저드 / 그린 앞 벙커
• 티샷: 유틸리티 → 페어웨이 안착
• 세컨샷: 5번 아이언 레이업
• 어프로치: 살짝 짧음 → 2퍼트 보기

핵심 포인트:

• 체력 저하 속에서도 스윙 루틴과 퍼팅 루틴 고정
• 욕심 없이 흐름 유지 성공

✅ 후반 체력 저하 속에서
루틴 유지가 스코어 유지다.

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🔁 13~15번홀 요약 흐름

홀	위기 요소	결과	핵심 포인트
13H	티샷 OB	더블 보기	루틴 복구로 흐름 유지
14H	핀 공략 유혹	파	판단 고정 성공
15H	체력 저하	보기	루틴 유지로 흐름 연장

✅ 위기는 선택으로 극복할 수 있다.
실수는 괜찮지만 루틴을 놓치면 그게 진짜 위기다.

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마무리하며

골프는

 

화려한 샷 몇 개가 아니라,

 

위기 순간의 선택이 전체 흐름을 만든다는 걸

 

13~15번홀이 보여줍니다.

• OB 후 루틴 복구
• 핀 공략 포기
• 체력 저하 속에서도 루틴 유지

이 3가지가 모이면

스코어는 무너지지 않고 유지됩니다.

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